Pridružite se nam na zimski tekaški vadbi! Vadba poteka v atletski dvorani Olimpijskega centra v Češči vasi in v fitnesu na stadionu Portovald. Vadba potekala dvakrat tedensko od začetka decembra do konca februarja. Ne glede na to ali ste tekaški začetnik ali pa izkušeni tekač. Na vadbi krepimo temelje teka – pripravljamo telo na tek

CILJI VADBE: SPLOŠNA TELESNA PRIPRAVA, PREPREČEVANJE POŠKODB, KREPITEV SPECIFIČNIH MIŠIČNIH SKUPIN, PRIPRAVA TELESA NA VEČJE OBREMENITVE.

TERMINI

PONEDELJEK od 18:00 -20:00 – Stadion Portovald

ČETRTEK 18:00 – 20:00 – Atletska dvorana Olimpijskega centra Češča vas – Velodrom

ELEMENTI VADBE: Osnovna vadba za moč, funkcionalna vadba mišičnih skupin ki sodelujejo pri teku, vadba za moč, stabilizacija telesa, propriocepcija, pliometrija, vadba gibljivosti, individualne vaje.

GARDEROBE: Na stadionu Portovald in v Olimpijskem vadbenem centru so na voljo garderobe in tuši. Prinesite zimska topla oblačila za ogrevanje s tekom zunaj in več oblek za preoblečt, zlasti po končani vadbi. Nujno je da se po teku preoblečete v suha oblačila. Potrebujete brisačo in dvoje copat – tekaške copate za zunaj in čiste copate za v dvorano oziroma fitnes!

CENA

• 2x TEDENSKO 150€ = €100,00 
• 1x TEDENSKO 100 € = 80 eur 
• ČLANI TRIM KLUBA: DOPLAČILO na koncu vadb glede na število obiskov. Več je obiskov (podpisov) manjša je cena doplačila vadbe.

Vadba traja do 27.2.2025. Cene vsebujejo DDV. Izvajalec je Promo šport, Primož Kobe s.p. Več informacij: 031 859 801 ali fitklub@yahoo.com

PRIJAVA

Prijavi se TUKAJ -> https://forms.gle/DsGYfbSuo1Bd2ooA9

PODATKI ZA PLAČILO

PROMO ŠPORT, Primož Kobe s.p.

Potov Vrh 5b, 8000 Novo mesto 

IBAN SI56 6100 0001 5337 987.

Namen: ZIMSKA VADBA 24-25 + ime in priimek