POT DO DOLGOROČNEGA TEKA – PREKO DRUŽBE

Si predstavljate tekača, ki leta in leta teče zase. On teče sam. Najraje je sam s sabo. Ne želi družbe. On želi biti sam s sabo, ker v tem uživa. Mnogo ur, ki jih preživi jih preživi sam s sabo v naravi je lepih.
A vendar v kolikor teče sam, se zaradi tega ker se ne udeležuje dogodkov kmalu naveliča. Ostane sam. Motivacija mu počasi skopni. Včasih tudi nima časa. Nihče ga ne pokliče. Nima se s kom pogovarjati med tekom, izmenjavati misli.
Večina tekačev teče radih sami. Tek s samim seboj je nujen in zelo potreben. V kolikor pridno trenirate boste večkrat tekli sami. Tisti, ki se vsaj na vsakih 10 dni ne odpravite sami na tek niste še pravi tekači. Dejstvo. Če želite biti pravi tekač morate teči sami. Skupinski treningi niso dovolj!!!
Spet na drugi strani pa se drugi ne morejo podrediti skupini. Nimajo časa ali ga težko najdejo. Tek je na listi prioritet prenizko. Tečejo le ko jim ostaja čas. Zelo težko se zorganizirajo, si vzamejo čas za tek. Prijavijo se na dva do štiri dogodke v letu. Tečejo kampanjsko, ko je vreme ali je pred njimi tekaški dogodek. Težko se dajo učiti, saj že znajo,…
Tekaške skupine, klubi, društva nas povezujejo. Ego in predsodke pustimo doma. Vsi težimo k pozitivni naravnanosti in sproščenosti, ki nam jo velikokrat v službi in življenju manjka.
Vsi tekači smo prišli že kako leto ali dve, ko nismo bili tako motivirani za tek, kot v prejšnjih letih ali v najboljših časih. Stik z društvom nam daje motivacijo in povezanost, da vztrajamo tudi v slabpih sezona. Kdo nas pohvali, nas ogovori, navija za nas, nas povabi na tek,…
V tekaški skupini:
  • dobimo ključne napotke za trening
  • naredimo boljše tekaške treninge
  • treniramo tudi takrat ko smo utrujeni ali imamo slab dan
  • delamo tudi vaje in teke, ki so nam manj ljubi, a zelo potrebni (in katerih sami najbrž ne bi delali)
  • tekmujemo samo z lastnimi cilji in sposobnostmi
  • se nalezemo dobre volje in pozitivnosti
  • dosegamo skupne in lastne cilje
  • dobimo večjo motivacijo za tek in se na treningih bolj potrudimo
  • tek v skupini je mentalno manj naporen (posebno pri večjih obremenitvah)
  • se z vadbo učimo pravilno trenirati
  • najdemo prave trening partnerje, glede na našo telesno pripravljenost
  • se naučimo mnogo neformalnih pravil teka
  • se naučimo o zdravi tekmovalnosti,
  • najdemo svoje rekreativne idole
S TEKOM V SKUPINI SE TEK SPREMENI NA BOLJE